L’estate pone numerose sfide alla salute dei capelli, dall’esposizione prolungata ai raggi UV, alla salsedine marina e al cloro delle piscine, fino all’aumento della sudorazione. Questi fattori accelerano la sporcizia e l’inaridimento della chioma, suscitando il dilemma: quanto spesso è ideale lavare i capelli nei mesi caldi? Sebbene il lavaggio frequente possa sembrare essenziale per mantenere freschezza e pulizia, un eccesso rischia di compromettere la naturale protezione lipidica del cuoio capelluto, causando secchezza e fragilità. Identificare il giusto equilibrio, supportato da prodotti delicati e trattamenti nutrienti, diventa la strategia vincente per una chioma luminosa e sana durante l’estate.
Quante volte lavare i capelli in estate per mantenerli sani e lucenti?
Durante i mesi estivi, la tentazione di lavare i capelli quotidianamente aumenta a causa del sudore e dei residui di sale o cloro. Tuttavia, gli specialisti consigliano di limitare i lavaggi a due o tre volte a settimana per preservare gli oli naturali della fibra capillare. L’uso di shampoo delicati, privi di solfati dannosi, come quelli proposti da Kérastase e Davines, aiuta a pulire senza aggredire la cute, mentre balsami e maschere nutrienti, come quelli di Alfaparf Milano e Collistar, riparano i danni e mantengono l’idratazione.
- Lavaggi frequenti possono eliminare gli oli protettivi naturali.
- Shampoo delicati e bio sono preferibili per la cura estiva.
- Maschere e oli naturali rafforzano la fibra e migliorano la lucentezza.
- Prodotti specifici per capelli stressati dal sole garantiscono risultati migliori.
Protezione dai raggi UV e dall’ambiente esterno: un alleato per la chioma estiva
L’alto livello di raggi UV e l’esposizione a agenti esterni come salsedine e cloro danneggiano la struttura del capello, provocandone secchezza e rottura. Il uso di spray protettivi con filtro UV, come quelli offerti da L’Oréal Professionnel e Screen Hair Care, è fondamentale per difendere la cheratina e mantenere il colore brillante. Inoltre, indossare cappelli o foulard in tessuti leggeri protegge ulteriormente la cute e riduce l’esposizione diretta al sole.
- Spray con SPF 30 o superiore rinforzano e proteggono la chioma.
- Cappelli leggeri con protezione UV sono consigliati nelle ore più calde.
- Risciaquo con acqua dolce dopo il mare o la piscina rimuove residui dannosi.
- Asciugature delicate prevengono la fragilità e la rottura.
Cura quotidiana e abitudini estive per mantenere la salute dei capelli
Il benessere della chioma passa anche attraverso pratiche quotidiane adeguate e uno stile di vita sano. Un’alimentazione equilibrata ricca di vitamine A, C, D ed E, insieme a minerali come zinco e ferro, sostiene la robustezza dei capelli. L’idratazione è altrettanto essenziale per contrastare la tendenza alla secchezza estiva.
- Mantenere un’alimentazione ricca di nutrienti specifici per i capelli.
- Bere abbondante acqua favorisce lucentezza ed elasticità.
- Utilizzare prodotti di qualità, come quelli di Fanola e Biopoint, per rinforzare la fibra capillare.
- Attenzione all’uso moderato del phon e della piastra, preferendo asciugature a temperature basse.
Appassionata di bellezza e benessere, Giulia scrive per ispirare le donne a prendersi cura di sé ogni giorno. Condivide tendenze, consigli e rituali di bellezza naturali, sempre con un tocco italiano. Crede che sentirsi bene con sé stesse sia il primo passo per essere davvero felici.